Cystitis ba tare da kamuwa da cuta ba, kuma aka sani da rashin jin daɗi na fitsari ba kwayan cutaRashin lafiya ne da ke shafar mutane da yawa kuma yana haifar da kumburi da rashin jin daɗi a cikin mafitsara ba tare da kamuwa da cuta ba. Yawancin lokaci yana bayyana lokacin da jiki ya fallasa zuwa ... sanyi mai tsanani (kasancewar sa tufafi, zama cikin rigar tufafi, ba da lokaci mai yawa a cikin kwandishan ko fuskantar canje-canjen zafin jiki kwatsam), amma kuma yana iya kasancewa da alaƙa da ɓacin rai na sinadarai na mafitsara, damuwa, rashin isassun halaye na rayuwa ko rashin daidaituwa na hormonal.
A cikin irin wannan nau'in cystitis, ba koyaushe ake gano ƙwayoyin cuta a cikin fitsari ba, don haka maganin rigakafi Ba yawanci ba su da taimako. Madadin haka, ana ba da shawarar canjin salon rayuwa da na halitta taimako magunguna wanda ke taimakawa wajen rage kumburi, rage zafi da kuma kare mucosa na fitsari, ko da yaushe a karkashin kulawar kwararrun likitoci don kawar da cututtuka ko wasu cututtuka na urinary fili.
Menene cystitis marar kamuwa da cuta kuma ta yaya ya bambanta da cystitis na kwayan cuta?
Cystitis, a general, shi ne kumburi mafitsaraA mafi yawan lokuta yana da asali na kwayoyin cuta (cututtukan urinary tract ko UTI), amma a cikin cystitis marasa kamuwa da cuta Ba a gano ƙwayoyin cuta masu haddasa ba a cikin gwaje-gwaje na yau da kullun. Mafitsara yakan yi fushi da kumburi ta wasu hanyoyin, kamar sanyi, sinadarai, gogayya, canjin hormonal, ko ma rediyon pelvic, wanda zai iya haifar da. zafi lokacin fitsari.
A cikin cystitis na kwayan cuta, dalilin da ya fi dacewa shine kwayoyin cuta. Escherichia coliCystitis mai cututtuka, fitsari yana samo asali ne a cikin hanji kuma yana tafiya sama da urethra zuwa mafitsara. A cikin cystitis marasa kamuwa da cuta, duk da haka, mafitsara yana fushi da abubuwan da ba na microbial ba, sabili da haka gudanarwa yana dogara ne akan ... matakan jiki, ingantaccen abinci mai gina jiki da magungunan ganye fiye da maganin rigakafi, kodayake yanayin biyu suna raba alamomi da yawa.
Alamomin gama gari na cystitis marasa kamuwa da cuta
Alamomin cystitis marasa kamuwa da cuta za su iya rikicewa tare da masu kamuwa da cututtukan urinary fili. Daga cikin mafi yawansu akwai:
- Wahalar fitsari ko jin cewa mafitsara bai cika komai ba.
- Jin zafi ko jin zafi lokacin yin fitsari, tare da ƙaiƙayi ko ƙonewa a cikin urethra.
- Rashin jin daɗi a yankin al'aura kuma a cikin ƙananan ciki, wani lokacin kamar maƙarƙashiya.
- Ƙara yawan fitsaritare da buƙatar zuwa gidan wanka sau da yawa, kawar da ƙananan fitsari.
- A wasu halaye, ciwon ciki ko pelvic yadawa wanda ke tsananta da sanyi ko lokacin da mafitsara ta cika.
Ko da yake yana da yawa a cikin mata. Maza kuma suna iya fama da shiMusamman idan akwai matsalolin prostate, tashin hankali pelvic, ko dabi'un da ke fusatar da mafitsara. Idan zazzabi, sanyi, matsanancin ciwon baya, ko jini a cikin fitsari ya bayyana, yana da mahimmanci a tuntuɓi likita don kawar da kamuwa da cuta ko matsalolin koda, ko la'akari da zaɓuɓɓukan magani. Bi da cystitis ta dabi'a.
Yawancin dalilai masu yawa: sanyi, haushi, da halaye na rayuwa
Cystitis mara cututtuka ya ƙunshi abubuwa masu zuwa dalilai daban-daban wanda ke harzuka ko wayar da kan mafitsara ba tare da bukatar kwayoyin cuta ba. Daga cikin mafi yawansu akwai:
- Bayyanawa ga sanyiZama cikin rigar tufafi, tafiya babu takalmi a saman sanyi, zama a kan benaye masu ƙanƙara, ko yin sa'o'i da yawa a ƙarƙashin matsanancin kwandishan na iya haɓaka maƙarƙashiya na tasoshin jini da haushin mafitsara.
- Tufafi masu tauri da yadudduka na robaSuna ƙara zafi da zafi na gida, suna fusatar da yankin al'aura, da sauƙaƙe rikici wanda ke tsananta kumburin mafitsara.
- Magunguna masu ban haushiSabulai masu tsauri, na'urori masu ƙayatarwa, maniyyi, ko wasu kayan wanke-wanke na iya canza pH na yankin kuma su wayar da kan urethra.
- Rike fitsari na dogon lokaciTsayawa mafitsara cikakke akai-akai yana haifar da matsa lamba na ciki kuma yana haɓaka kumburin bangon mafitsara.
- Canjin cikiMatakai irin su menopause, postpartum, ko amfani da wasu jiyya na hormonal na iya canza mucosa na fitsari, yana sa ya zama mai rauni da fushi.
- Damuwa da tashin hankali na tsokaDamuwa na yau da kullum yana hade da ƙara yawan tashin hankali a cikin ƙashin ƙashin ƙugu da mafi girma ga jin zafi, wanda zai iya haɓaka rashin jin daɗi na fitsari.
Gano waɗannan abubuwan jan hankali yana ba da damar aiwatarwa dabarun rigakafi Abubuwa masu sauƙi, kamar yin ado da dumi, kula da tsafta tare da samfurori masu laushi, da yin fitsari akai-akai don hana mafitsara ci gaba da cika na tsawon lokaci mai tsawo.
Abincin abinci da halaye na yau da kullun waɗanda ke kare mafitsara
Wani muhimmin sashi na maganin dabi'a na cystitis marasa kamuwa da cuta shine kula da abincin ku da hydrationtun da inganci da ƙarar fitsari kai tsaye suna tasiri matakin haƙarƙarin mafitsara.
Wasu abubuwan mahimmanci Su ne:
- A sha akalla lita 2 na ruwa kowace rana...ko ma fiye da haka idan babu wani hani akan likita. Kyakkyawan ruwa yana taimakawa wajen tsoma fitsari da kuma fitar da abubuwan da ke haifar da haushi, yana rage tsawon lokaci tare da bangon mafitsara.
- Ka guji shan ruwan sanyi da abinci.Musamman idan kun fuskanci rashin jin daɗi na fitsari akai-akai. Shan ruwan dumi ko zafin ɗaki ba ya da zafi a mafitsara mai hankali.
- Don bin lafiyayyen abinci mai gina jiki, mai arziki a cikin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da dukan hatsi, wanda ke ba da fiber don kiyaye hanji cikin kyakkyawan yanayin kuma yana tallafawa tsarin rigakafi.
- Haɗa abinci tare da tasirin anti-mai kumburi irin su man zaitun da ba a so, kifi mai mai, jajayen 'ya'yan itace, tafarnuwa, albasa da kayan lambu masu wadataccen ruwa (kokwamba, seleri, latas, chard ko broccoli) don taimakawa kumburin mafitsara.
- Ɗauki probiotics na halitta (yogurt, kefir, sauerkraut, kimchi ko miso) don inganta ingantaccen ma'auni na hanji da flora na farji, wanda ke kare tsarin urinary a kaikaice.
Akasin haka, ana ba da shawarar rage ko kaucewa A guji shan kofi, barasa, cakulan, abubuwan sha masu ƙarfi, sodas masu daɗi, da kayan yaji sosai, saboda waɗannan na iya harzuƙa mucosa na mafitsara kuma suna daɗa jin zafi ko gaggawar fitsari.
Wasu nasihu na halitta don yaƙar cystitis marasa kamuwa da cuta
Kodayake kowane mutum ya bambanta kuma ya kamata ku tuntuɓi likita koyaushe don ci gaba da bayyanar cututtuka, akwai ma'auni na gaba ɗaya wanda zai iya taimakawa wajen inganta rashin jin daɗi na cystitis mara cututtuka. Bin tsarin al'ada na ainihin labarin, da kuma ƙara shi tare da shawarwarin da ke goyan bayan ƙwarewar asibiti, ana iya amfani da waɗannan shawarwari:
- Ka guji shan ruwan sanyi da abinci. ta yadda mafitsara ba za ta iya fuskantar canjin zafin jiki ba zato ba tsammani wanda ke ƙara yawan hankali.
- A sha akalla lita 2 na ruwa kowace rana don inganta kawar da irritants da kiyaye fitsari a diluted.
- Don bin lafiyayyen abinci mai gina jiki, mai arziki a cikin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu da dukan hatsi, wanda ke tallafawa tsarin rigakafi da aikin hanji mai kyau.
- A guji cin abinci mai yaji, kofi, barasa, da taba.saboda waɗannan samfuran suna fusatar da rufin mafitsara kuma suna iya cutar da rashin jin daɗi.
- Kwarewar magungunan ganya da/ko tsire-tsire na maganiGoldenrod da bearberry ana ba da shawarar musamman don rigakafin kumburi, diuretic da kariyar tsarin urinary.
- Sha infusions diuretic kullum (kamar horsetail, dandelion ko heather, idan an nuna) don ƙara yawan fitsari a hankali da kuma sauƙaƙe kawar da abubuwan da ke haifar da fushi.
- Yi aikin hydrotherapy ta wurin wankan bambanci na gida ko ruwan shawa mai laushi wanda ke motsa wurare dabam dabam da sassauta kyallen jikin pelvic.
- Yi wanka mai zafi sosai a cikin ƙananan ciki ko wanka na sitz mai dumi, wanda ke taimakawa wajen shakatawa tsokoki, kwantar da zafi da rage jin zafi a cikin mafitsara.
Ana iya haɗa waɗannan matakan na halitta tare da halayen tsafta masu dacewa (shafa a hankali daga gaba zuwa baya, sanya rigar auduga, guje wa matsatstsun tufafi da rashin zama cikin rigar rigar wanka na dogon lokaci) don rage yawan kuzarin da ke damun mafitsara.
Ko da yake wadanda ba kamuwa da cuta cystitis iya zama sosai damuwa, hade da daidai hydration, daidaitaccen abinci, da kyau nuna phytotherapy y kariya daga sanyi A yawancin lokuta, yana ba da damar rage yawan mita da tsananin alamun bayyanar cututtuka da komawa zuwa rayuwar yau da kullum mai dadi, ko da yaushe tare da shawarar kwararrun likitocin kiwon lafiya lokacin da shakku ko alamun bayyanar cututtuka sun canza.
