Wannan girke-girke yana da sauƙin yin, wanda zaku iya yin shi a ƙanƙanin lokaci kuma yana buƙatar mafi ƙarancin abubuwa, ainihin ana yin sa ne da kaza. Yanzu, shiri ne wanda zaku iya ci kowane irin abinci na yini, walau a abincin rana ko na dare. Manufa idan kana neman a zaɓi haske kuma mai yawa.
Wannan kek ɗin kaza mai sauƙi an tsara shi musamman don duk waɗanda ke kan abinci don rage nauyi ko tsarin kulawa saboda idan kun haɗa shi cikin madaidaitan adadi, zai samar muku da mafi ƙarancin adadin adadin kuzari. Nau'insa yana da ɗanɗano kuma yana ba da damar rakiyar masu yawa.
Sinadaran:
»Kilo 1 na kaza mara ƙashi.
"Farin kwai 2.
» 250cc. madara mara kyau.
"Gishiri.
" Barkono.
"Oregano.
»Fesa kayan lambu.
Shiri:
Da farko za ku yi wanke a hankali Yanke kazar kanana a dafa a cikin tanda ko a gasa. Da zarar ya dahu sai a bar shi ya huce, sai a sarrafa shi kanana sosai a zuba a cikin babban akwati.
A cikin akwati za ku ƙara da kwai, madara, gishiri, barkono da oregano da Mix da kyauYa kamata a sanya cakuda a cikin kwano da aka fesa a baya tare da feshin dafa abinci kuma a dafa shi a cikin tukunyar jirgi biyu har sai saman ya zama launin ruwan zinari.
Abubuwan da aka zaɓa da kuma bambancin haske
Don wadatar da dandano ba tare da rasa haske ba, zaku iya ƙarawa tafarnuwa da faski yankakken, White barkono da dan kankanin paprika mai zaki wanda ke kara launi. Idan kuna son ƙarin cikakkiyar taɓawa, ƙara karas, Peas da barkono ja abinci gwangwani mai kyau.
A matsayin madadin dadi, wasu nau'ikan sun haɗa da dafa naman alade da kuma dukan kwai ƙari a cikin haɗuwa; kuma don nunin nuni, zaku iya sanyawa 4 Boiled qwai a tsakiyar mold, rufe su da sauran kullu. Idan kana neman hanya mafi sauƙi, bar naman alade ko maye gurbin shi da low-mai turkey.
Amfani man zaitun a mafi ƙarancin yawa don maiko ko kiyaye shuka raɓa daga ainihin littafin girke-girke. Zabi kaza mai kyauta idan kuna son ƙarin ƙarfin dandano ba tare da ƙara mai ba.
Ma'auni tsakanin kayan yaji da furotin maras nauyi shine mabuɗin nasara: daidaita gishiri, barkono da oregano don dandana da dandana kafin yin burodi.
Extended shiri da dafa abinci tukwici
Dan kadan maiko daya flan tasa ko pudding mold. Preheat tanda zuwa 200 ºCIdan za ku hada da ƙwai mai dafaffen, cika m tare da rabin cakuda, yi ƙananan ramuka, dace da qwai da kuma rufe da sauran. matsi da santsi saman.
Sanya mold a cikin tire da ruwan zafi (rufe kashi uku cikin huɗu na mold) zuwa dafa a cikin bain-marie. Rufe da murfi ko foil na aluminum. Gasa tsakanin 50 da 60 minti (dangane da tsawo na mold) har sai ya kafa kuma saman ya kasance zinariya.
Lokacin cirewa, cire wasu daga cikin a hankali ruwan 'ya'yan itace da yake fitarwa, unmold kuma bar sanyi. Yanke cikin yanka ko a waitos don salads. Yi hidima shi kaɗai ko tare da tafarnuwa miya, haske mayonnaise ko tumatir lokacin farin ciki.
Kimanin lokaci: shiri 5 mintuna; lokacin dafa abinci 50-60 mintuna; yawan amfanin ƙasa game da 6 sabis, cikakke don abincin rana, abincin dare ko dafa abinci.
Sigar tare da Thermomix
Hoto tafarnuwa da faski 5 sa wl. 5; ƙananan ragowar. Ƙara nono da naman alade da niƙa sa 10 da sauri 5. Ƙara mai, kwai, gishiri da barkono da kuma Mix 8-10 sa vel. 5. Haɗa mold: rabin cakuda, ramuka tare da dafaffen ƙwai, murfin, danna kuma santsi.
Gasa in a bain-marie a 200 ºC na minti 50-60, an rufe shi. Bar shi ya huta, cire ruwa mai yawa, cire gyaggyarawa kuma kuyi hidima tare da naku miya da aka fi so ko a cikin salatin.
Chicken sanyi Yanke a cikin fim (ba tanda)
Nika kajin sosai finely bin dabarun na haske spring albasa kaji girke-girke; kakar da gishiri da barkono da dandano da nikakken tafarnuwa. Integra karas, Peas da barkono magudana. Yayyafa fim din paprika mai zaki, zuba kullu, samar da wani m yi, kunsa da kyau da kuma rufe ƙarshen.
Cook a cikin ruwa a zafin jiki mai laushi don 60 minti (fim din dole ne dace da dafa abinci). Bari ya huce a cikin tukunya, a firiji akalla 10 minti (mafi kyawun rana 1 don a m rubutu) da yanka. Madalla don sanyi tapas, sanwicin kayan lambu ko salads.
Sabis, kulawa da shawara
Ajiye kek a ciki firiji kuma ku sha sanyi ko dumi. Idan kana neman mayar da hankali aiki bikini, ba da fifiko ga madarar nono, bayyanannu, dafa abinci ba tare da wuce haddi mai da matsakaicin rabo ba.
Haɗa da sabo ne salads, gasasshen kayan lambu ko miya mai haske. Daidaita kayan yaji don dandana yayin kiyaye a ma'auni don kada a rufe dandano na kaza. A jira na wasu awowi yana inganta juiciness kuma yana ƙarfafa ƙamshi.
Kyakkyawan girke-girke mai sauƙi, mai sauƙi, da haske wanda ke ba da izinin komai daga nau'in gasa na gargajiya tare da ƙwai a tsakiya zuwa sanyin da aka nannade cikin fim. Tare da 'yan dabaru na kayan yaji, bain-marie, da ajiyar sanyi, za ku sami ɗanɗano mai daɗi, kek mai haske. sauki yanke kuma cikakke ga rayuwar yau da kullun.
