da ice cream Suna taimaka mana don shawo kan yanayin zafi mai zafi sosai, amma kada mu manta da cewa ice cream na yau da kullun yana samar da adadin kuzari 200 zuwa 350 a kowace gram 100. Sigogin haske da lollies na kankara suna da ƙimar kalori kaɗan, kusan rabi, kodayake ba bu mai kyau a wulakanta su idan ba kwa son yin ƙiba.
A dalilin haka, yana da muhimmanci a ci gaba da lura da yawan kirim da muke ci, ana kokarin kada a wuce adadin da masana harkar abinci suka ba da shawara, wanda ke da akalla biyu a mako na yara. kirim kirim kuma daya a rana idan kankara ne lolly, a, idan dai shi kadai ne mai daɗin ranar.
Ta dauke da mai kadan, kankara lollies Ba su da lahani sosai ga layin, kodayake ba za mu manta da yawan sukarin da ke cikinsu ba, wanda kuma ya tilasta mana mu yi hankali kada mu zage mu kuma wannan yana da mummunan tasiri ga nauyi.
Don more ice cream a lokacin rani kuma kada mu fada cikin yin yawa, dole ne mu ci gaba da lura da yawan creams da muke ci a mako. Game da mafi mashahuri, masu kirim, lokacin da muka isa raka'a biyu na ƙwallo ko ƙaramin gilashi, ba za mu je parlour ɗin ice cream ba har sai mako mai zuwa.
Za mu sami maki da yawa a fagen ilimin halayyar mutum idan muka auna su yadda ya dace, koyaushe muna adana su na kwana biyu na mako da aka ƙayyade, a sarari yadda ya dace. Misali, Litinin da Juma’a. Kuma shine idan mun gaji da namu sau biyu na ice cream ba da daɗewa ba, akwai yiwuwar za mu iya faɗawa cikin jarabawa a karo na uku kafin ƙarshen mako, musamman idan muna can waje muna nishaɗi, kuma wannan wani abu ne wanda bayan fewan watanni za a iya lura da shi da yawa, a cikin nau'i na kiba.