Lokacin da muke tsokanar aikin tsarkakewa ko tsarkakewa gabobinBa koyaushe muke magana akan hanta, koda, hanji da huhu ba. Koyaya, kowane sashin jiki na iya buƙatar kulawa ta musamman don daidaita kansa kuma don haka ya hana matsalolin lafiya, kamar su ciki.
A yau zamu yi bayanin dalilin da ya sa ciki ya zama ba daidai ba da kuma yadda za mu inganta aikinsa da shi magunguna na gida da na halitta.
Rashin daidaituwa
Mutanen da suke shan wahala raguwa narkewa kamar sun san yadda har wannan abin yake ban haushi da kuma yadda yake lalata ingancin rayuwa har ma da halayyar kwakwalwa. A wasu lokuta, dalilin na iya zama rashin haƙuri ga abinci ko na gina jiki kamar su alkama ko alkama. lactose, amma a mafi yawan lokuta, dalilan sune kamar haka:
- Una ciyar rashin lafiya na dogon lokaci.
- Hanyar rashin dacewa ta cin abinci, tauna kaɗan, haɗuwa da abinci da yawa, cin abinci akai-akai, ƙetare abinci.
- Batutuwan motsin rai.
- Danniya ko damuwa
- Regular ci na magunguna.
- Kwayar cuta da ke shafar jiki.
- Kaddara halittar jini.
- Rashin ko yawan sinadarin acid
Lokacin da suke wahala rashin jin daɗi narkewaAbin da ke faruwa a cikin ciki yawanci saboda ƙarancin ruwa ko ƙima na hydrochloric acid, wanda shine abin da ke taimakawa wajen narkar da abinci.
Rashin ruwan ciki
Ba a jagorantar abinci da kyau kuma fermentsn, wanda ke haifar da konewa bayan cin abinci, da nauyi, yawan cin abinci, damuwa da matsalolin hanji.
Yawan ruwan ciki
El ciki yana fitar da sinadarin hydrochloric da yawa kuma abinci yana narkewa da sauri, yana haifar da acidity kafin cin abinci. Zai iya kasancewa tare da yawan ci da ƙishi mai ƙoshin lafiya, amma har ma maƙarƙashiya da kumburi na gumis.