Lafiyayyun girke-girke

Pancakes masu Lafiya da Gina Jiki: Girke-girke don Daidaitaccen Abincin Abinci

Gano girke-girke na pancakes masu lafiya, masu daɗi da ƙarancin kalori. Ra'ayoyi don daidaitawa da karin kumallo masu gina jiki ba tare da sadaukar da dandano ba.

Man shanu masu ɗanɗano: Girke-girke da Haɗuwa don haɓaka ɗanɗano

P@ulina

Gano yadda ake yin man shanu masu ɗanɗano tare da dandanon da ba za a iya jurewa ba don nama, kifi da burodi. Sauƙi kuma mai daɗi!

Tarihi, juyin halitta da cikakken girke-girke na lasagna

Valeria

Gano asalin lasagna mai ban sha'awa, juyin halittarsa na tarihi kuma koyi yadda ake shirya shi tare da ingantaccen girke-girke daki-daki. Kada ku rasa shi!

Girke-girke Lafiya: Omelet Kayan lambu don Sarrafa Uric Acid

Ancaro

Gano yadda ake shirya omelet kayan lambu mai daɗi, manufa ga mutanen da ke da babban uric acid. Low-purine girke-girke, mai gina jiki da kuma sauki yi.

Easy Light Mango Smoothie Recipe a cikin Thermomix

Ancaro

Shirya mai dadi mai laushi mai laushi na mango tare da Thermomix. Mai sauƙi, lafiya kuma cikakke ga abincin ku. Gano wannan girke-girke yanzu!

Flaxseed, Pineapple da Juice Cucumber: Fa'idodi da Shirye-shiryen Rage Nauyi

Ancaro

Gano yadda ake shirya flaxseed, abarba da ruwan kokwamba, manufa don rasa nauyi da detoxifying jiki. Dadi da lafiya a kowane gilashi.

Yadda ake shirya kayan lambu masu ƙarancin kalori

Ancaro

Shirya kayan lambu masu daɗi tare da farin miya mai haske. Gano lafiyayye, girke-girke mai sauƙi mai cike da fa'idodi ga abincin ku.

Amfanin apple, karas, lemun tsami da ruwan lemu mai karancin kalori

Ancaro

Gano yadda ake shirya apple mai ƙarancin kalori mai daɗi, karas, lemun tsami da ruwan lemu. Mafi dacewa ga lafiyar ku da abincin ku.

Lemon alayyafo: low-kalori, dadi da kuma gina jiki girke-girke

Ancaro

Gano yadda ake shirya alayyahu na lemun tsami a cikin mintuna 24 kawai, mai ƙarancin kalori, mai daɗi da girke-girke mai gina jiki. Mafi dacewa don abinci mai lafiya.