Tukwici na abinci na Liquid: duk abin da kuke buƙatar sani
Nemo yadda abincin ruwa ke aiki, fa'idodinsa da haɗarin haɗari. Koyi abincin da za a haɗa da yadda za a yi shi lafiya.
Nasihu don rasa nauyi
- Shafuka:
- 1
- 2
Maqui Berries: Yadda Suke Taimakawa a Rage nauyi da Lafiya
Gano yadda maqui berries zai iya taimaka maka rasa nauyi, daidaita sukarin jini, da inganta lafiyar ku gaba ɗaya.
Shin samfuran halitta na iya tasiri sosai akan asarar nauyi?
A zamanin yau, yin canje-canje ga abincinku na iya haifar da damuwa ga wasu mutane. Abubuwan halitta na iya taimaka mana rage shi.
Abinci don ayyana
Akwai abinci mai ƙona kitse da abinci waɗanda za su iya bayyana wanda zai taimaka mana cin nasarar jikin da muke so, kula don sanin alamunmu.
Yadda za a hanzarta metabolism
Gano yadda za a hanzarta aikin ku ta hanyar rayuwa mai sauƙi da ƙoshin lafiya, da ƙari game da shi.
Abincin calori 1500
Muna gaya muku menene abubuwan da yakamata kuyi la'akari dasu don ku iya aiwatar da abinci tare da duk tabbacin kuma rasa nauyi.
Rina rage cin abinci
Ofayan mafi kyawun abincin don rage nauyi da rage ƙarfi ba tare da yin illa ga lafiyarku ba shine abincin Rina, muna gaya muku abin da ya ƙunsa da duk jagororinta.
Abincin kwai
Ana iya yin tsarin ƙwai a sauƙaƙe, tunda abinci ne wanda za mu iya samu a wuri mai yawa. Fara fara nauyi gobe!
Abinci mara kitso
Sanin abincin da bazai sa kiba. Kayan lambu, kayan lambu da 'ya'yan itatuwa masu karancin adadin kuzari da lafiya da kuma gina jiki.
Kiɗa don rage nauyi
Gano fa'idodin kiɗa don rage nauyi da cimma burin ku na dacewa lokacin haɗuwa da horo.
Abincin rage cin abinci
Gano komai game da abincin mai ruwa: menene su, nau'uka nawa suke, me ake amfani dasu, kiyayewa da ƙari!