La artichoke Abinci ne mai slimming, wanda aka bada shawara idan ana cin abinci. Yana dauke da adadin kuzari 80 ne kawai a cikin kowane gram 200, rabin carbohydrates din suna dauke dasu inulin, sukari mai narkewa mai narkewa, wanda ke rage darajar kalori, kuma yana da wadataccen furotin, wanda ke haɓaka ƙoshin abinci mai gina jiki yayin bayar da sakamako mai gamsarwa.
A artichoke wani abincin slimming tare da mummunan adadin kuzari
La artichoke yana da kyau ga hanta. Ana iya cire shi daga tushe da ganyen atamfon cinnarine. Wannan yana ba wa ɗanɗano ɗan ɗanɗano mai ɗanɗano, wanda aka fi alama a cikin ɗanyen kayan lambu. Ana amfani da Cynarin don ƙirar magunguna da nufin inganta aikin hanta. Wannan sinadarin yana da kayan kwalliyar choleretic da cholagogue.
La artichoke yana da kamuwa da cuta, daga mahangar ilimin lissafi kuma yana son ayyukan kawarwa. Anyi bayanin wannan ta hanyar abubuwanda ke cikinshi da kasancewar inulin.
Una yawa ma'adinai Abu mai ban sha'awa game da artichoke shine cewa yana ba da gudummawa yadda ya dace don biyan buƙatun potassium, magnesium da kuma kammala cin abinci mai gina jiki na alli, ƙarfe da jan ƙarfe.
Arziki a ciki bitamin, artichoke yana ba da adadin bitamin B mai ban sha'awa da abin da ke cikin bitamin C, antioxidant da anti-gajiya, ya kai 5 zuwa 8 mg / 100 g bayan dafa abinci.
Arziki a ciki fayiloli, artichoke yana da sha'awar ƙunshe da nau'ikan nau'ikan nau'ikan zaruruwa masu amfani guda biyu, ƙwayoyin da ba su narkewa waɗanda ke yaƙi da maƙarƙashiya da sauƙaƙe hanyar wucewa, kuma fayiloli mai narkewa wadanda ke hana cututtukan zuciya da na siga guda biyu.
Ba tare da wata shakka ba, da artichoke Abincin dole ne a kowace daidaitaccen abincin da ya cancanci gishirinta. Amfani da shi gabaÉ—aya yana inganta ingantaccen tsarin kwayar halitta, kuma yana taimakawa ga asali tsaftacewa jiki.