Melatonin ya zama ɗaya daga cikin abubuwan da ake amfani da su na barcin barci, kuma ko da yake an gane shi a matsayin taimakon "na halitta", Wani sabon bincike ya sake buɗe muhawara game da lafiyar lafiyar zuciyaDamuwar ta taso daga bayanan da ke nuna yiwuwar karuwa a cikin abubuwan da ke faruwa na zuciya lokacin da aka yi amfani da su na tsawon lokaci.
Sakamakon binciken da aka gabatar a wani taron kimiyya. Ba su tabbatar da dangantaka ta sanadi da tasiri baKoyaya, suna haifar da shakku masu ma'ana waɗanda ke buƙatar yin taka tsantsan, musamman a cikin mutanen da ke da haɗarin haɗari ko sanannun cututtukan zuciya.
Nazarin da ke tayar da ƙararrawa
Binciken wanda Dr. Ekenedilichukwu Nnadi (SUNY Downstate) ya jagoranta, yayi nazari bayanan manya sama da 130.000 masu fama da rashin barci da kuma kwatanta wadanda suka yi amfani da sinadarin melatonin akalla shekara guda da wadanda ba su sha ba.
Daga cikin masu amfani da dogon lokaci, a kusan 90% karuwa a cikin haɗarin gazawar zuciya sama da shekaru biyar, da kuma ƙarin asibiti don wannan dalili da yawan mace-mace gabaɗaya.
Bayanan, an samo su daga babban cibiyar sadarwa na bayanan likita, Sun haɗa da ƙananan bincike waɗanda kuma ke nuna haɗari mafi girma lokacin da aka raba wasu takardun magani da yawa a cikin lokaci, yana ƙarfafa siginar ƙididdiga.
Duk da alkaluman da suka nuna, kungiyar da kanta ta jaddada cewa lamari ne na Sakamakon farko da aka gabatar a wani taro da kuma cewa "suna nuna ƙungiya kawai", don haka bai kamata a fassara su azaman nuni na cutarwa kai tsaye daga melatonin ba.
Abin da muka sani kuma, fiye da duka, abin da ya rage a sani
Wannan bincike ne na lura bisa bayanan likita, wanda ya ƙunshi da yawa gagarumin gazawa ga zana m ƙarsheMisali, adadin allurai, abubuwan da aka tsara, da ainihin abin da ake bi na jiyya ba a yi cikakken bayani ba.
Bugu da ƙari, yawancin masu amfani suna siyan melatonin ba tare da takardar sayan magani ba. Don haka, yawancin amfanin da ake amfani da shi na zahiri bazai iya nunawa ba. a cikin bayanan likita da aka bincika, gabatar da ra'ayoyin da ke da wuyar sarrafawa.
Hakanan yana yiwuwa abubuwan da ke da alaƙa da rashin bacci kanta ko matsalolin da ke tattare da su, kamar barci apnea, damuwa, damuwa, ko wasu magunguna, rinjayi babban haɗarin da aka lura da shi kuma yana aiki azaman sauye-sauye masu rikitarwa.
Har sai an buga aikin kuma an sake nazarin takwarorinsu, Ya kamata a fassara sakamakon da hankali. da kuma guje wa saƙon da ba su da goyan bayan bayanan da ke akwai.
Mahallin kimiyya da matsayin masana
Akwai Bita na baya waɗanda ke goyan bayan ingantaccen bayanin martabar tsaro gabaɗaya melatonin, idan aka yi amfani da shi yadda ya kamata, yana da lahani na yau da kullun na yanayi mai laushi (barci, ciwon kai, mafarki mai ban tsoro).
Sai dai masana sun nace da hakan Ba magani bane don amfani na yau da kullun ba tare da kulawa ba. kuma ya kamata a haɗa shi cikin dabarun sarrafa rashin bacci mai faɗi, mai ba da fifikon ayyukan ɗabi'a.
A Spain da sauran ƙasashen Turai, ana iya samun melatonin kamar ƙananan kari na abinci yana samuwa ba tare da takardar sayan magani bayayin da mafi girma kashi / gabatarwa gabatarwa ana daukar magunguna kuma yana buƙatar kula da lafiya.
Wannan yana nufin cewa Tsafta da maida hankali na iya bambanta tsakanin alamu. na kari, don haka yana da kyau a bincika lakabin a hankali kuma a tuntuɓi kwararrun kiwon lafiya kafin farawa ko ci gaba da amfani da su.
Yadda ake amfani da shi cikin hikima: shawarwari masu amfani
Kafin shan melatonin, ko kuma idan an yi amfani da shi tsawon watanni don taimaka maka barci, yana da hikima tattauna halin da ake ciki tare da likitan ku ko likitan magunguna.musamman a cikin mutanen da ke fama da cututtukan zuciya, masu shan magunguna da yawa, ko masu fama da matsalar barci mai rikitarwa.
Melatonin yana aiki azaman siginar nazarin halittu don agogon ciki, Ba classic hypnotic ba ne.Saboda haka, tasirinsa na iya iyakancewa idan ba a tare da halayen da ke inganta hutawa ba.
Daga cikin matakan da ke da mafi kyawun tallafi akwai na tsabtace bacci da kuma tsarin halayen rashin barci: jadawalin yau da kullum, guje wa fuska da haske mai launin shuɗi kafin barci, rage maganin kafeyin da barasa, da kuma sanya ɗakin barci mai duhu da shiru.
- Guji ci gaba da amfani ba tare da bayyananniyar alama ba kuma lokaci-lokaci sake tantance buƙata.
- Kada ku haɗa tare da sauran magungunan kwantar da hankali ba tare da shawarar kwararru ba kuma saka idanu don yuwuwar hulɗar.
- Duba idan akwai tsawa mai ƙarfi, tsayawar numfashi ko alamar barcin rana, mai yiyuwa saboda barcin barci.
Idan mummunan sakamako ya faru (dizziness, hypotension, yawan mafarki mai ban tsoro) ko kuma idan kuna da shakku game da kashi, katse da neman jagorar asibiti Shi ne zaɓi mafi hankali.
Tare da bayanin da ke akwai, Ba za a iya bayyana cewa melatonin yana haifar da lalacewar zuciya baKoyaya, sabon bincike yana nuna yiwuwar haɗin gwiwa tare da dogon amfani da ke ba da damar ƙarin bincike. Hanya mafi kyau ita ce taka tsantsan, kima na mutum ɗaya, da haɗa kowane kari tare da halayen barci mai kyau.
